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熬夜影响肝脏，肝脏不好还会影响情绪和皮肤
来源：www.daodejingyinsong.com 发布时间：2023年10月25日
一：肝脏的重要性
肝脏：肝脏不好，未老先倒
肝脏其中一个功能就是产生胆汁，胆汁可以帮助小肠分解吸收脂肪，胆固醇和一些维生素，也可以产生蛋白质，帮助分解消化蛋白质，过滤血液排毒等等。
肝脏是比较沉默的器官，一直任劳任怨
1. 情绪：生气/抑郁
2. 熬夜
3. 酗酒
4. 进食油腻的东西，容易得脂肪肝
三：如何养护好肝脏？
1. 吃的：少吃油腻辛辣，清淡，吃深色绿色的食物。
2. 多运动：适量适合的运动
3. 养神安心：调节心态，情绪平和
4. 别熬夜，能早睡就早睡
肝脏排毒时间是11点～3点（11～1点是胆经排毒，1～3点是肝经）尽量10点前上床。
5. 能不喝酒就不喝酒，能少喝就少喝。
肝火旺的人也会出现口渴欲饮，小便发黄，发热，舌苔发黄这些情况
也可以刮一刮肝经来消减肝胆里边的火气。
它更像一个功能非常强大的工厂，身体的解毒，造血，制造酵素，蛋白质，荷尔蒙还有免疫力，以及胆汁的制造和排泄都在这里。
“肝胆相照”，肝脏不好，会影响胆汁的分泌，胆也不好。
肝脏排解的不仅是食物中的有害物质，还有细胞代谢的中间产物，血液里多余的产物，还有一些坏死的细胞细菌和病毒。
肠道和胃对食物进行的是初步的筛毒和排毒，主要是伴随排泄物被排出体外。
这里介绍的音疗可以达到让肝脏得到震动、排毒、清理情绪、让你的心情莫名的好起来等好处，从而就解决了与之相关的问题。
肝脏：肝脏不好，未老先倒
肝脏其中一个功能就是产生胆汁，胆汁可以帮助小肠分解吸收脂肪，胆固醇和一些维生素，也可以产生蛋白质，帮助分解消化蛋白质，过滤血液排毒等等。
肝脏是比较沉默的器官，一直任劳任怨
如果情绪不稳，容易发怒，睡眠不好，还有指甲粗糙，视力下降，脱发，两鬓角长白发，女性月经紊乱，皮肤很差，这些都是跟肝脏有关。
1. 情绪：生气/抑郁
2. 熬夜
3. 酗酒
4. 进食油腻的东西，容易得脂肪肝
三：如何养护好肝脏？
1. 吃的：少吃油腻辛辣，清淡，吃深色绿色的食物。
2. 多运动：适量适合的运动
3. 养神安心：调节心态，情绪平和
4. 别熬夜，能早睡就早睡
肝脏排毒时间是11点～3点（11～1点是胆经排毒，1～3点是肝经）尽量10点前上床。
5. 能不喝酒就不喝酒，能少喝就少喝。
肝火旺的人也会出现口渴欲饮，小便发黄，发热，舌苔发黄这些情况
也可以刮一刮肝经来消减肝胆里边的火气。
还可以使用能量疗法，音疗等使其放松、滋养到它，慢慢修复回来。
它更像一个功能非常强大的工厂，身体的解毒，造血，制造酵素，蛋白质，荷尔蒙还有免疫力，以及胆汁的制造和排泄都在这里。
“肝胆相照”，肝脏不好，会影响胆汁的分泌，胆也不好。
肝脏排解的不仅是食物中的有害物质，还有细胞代谢的中间产物，血液里多余的产物，还有一些坏死的细胞细菌和病毒。
肠道和胃对食物进行的是初步的筛毒和排毒，主要是伴随排泄物被排出体外。
肝脏排解的是伴随食物中大部分的营养物质一起进入肝脏里边的有害物质。解毒排毒Z后会经胆道排出去。
这里介绍的音疗可以达到让肝脏得到震动、排毒、清理情绪、让你的心情莫名的好起来等好处，从而就解决了与之相关的问题。
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